Jehněčí keema s hráškem a rýží
Keema je poctivý mletý masový oběd, který voní po cibuli, zázvoru a koření tak silně, že se k němu budete vracet už při prvním soustu. Jemně pikantní jehněčí, sladký hrášek a rajčatový základ vytvářejí syté, ale vyvážené jídlo. Hodí se pro dny, kdy chcete něco výraznějšího než klasické mleté maso.
Ingredience
- 600 g mletého jehněčího
- 2 lžíce oleje
- 1 cibule
- 3 stroužky česneku
- 20 g zázvoru
- 1 lžička římského kmínu
- 1 lžička mletého koriandru
- 1 lžička kurkumy
- 1 lžička garam masaly
- 1 lžička chilli
- 300 g krájených rajčat
- 150 ml vody
- 150 g mraženého hrášku
- 1 lžička soli
- 1 lžíce citronové šťávy
- 250 g basmati rýže
- 500 ml vody na rýži
- 2 lžíce čerstvého koriandru
- 1 lžíce jogurtu na podávání
Postup přípravy
Basmati rýži nejprve propláchněte a dejte vařit, aby byla hotová ve chvíli, kdy se dokončí keema. Správně uvařená rýže musí být lehká, sypká a aromatická, protože právě ona vyrovná sytost jehněčího. Po dovaření ji nechte v hrnci odpočinout a načechrejte vidličkou, aby se jednotlivá zrnka oddělila a nelepila se do hrudek.
Na pánvi rozehřejte olej a přidejte cibuli. Restujte ji do světle zlaté barvy, protože u mletého masa je sladkost cibule velmi důležitá pro vyvážení výrazné chuti jehněčího. Pak přidejte česnek a zázvor a po krátkém rozvonění vsypte římský kmín, koriandr, kurkumu, chilli a lžičku soli. Koření se musí krátce prohřát v tuku, ale ne spálit, jinak by zhořklo.
Přidejte mleté jehněčí a na středně vysokém plameni ho rozmělněte vařečkou. Cílem není vytvořit velké hrudky, ale drobivou, rovnoměrně opečenou směs. Maso opékejte tak dlouho, dokud neztratí syrovou barvu a nezačne lehce hnědnout. Když je na dně pánve málo tuku a směs se přichytává, je to znamení, že se chutě koncentrují, ale plamen nesmí být přehnaně vysoký.
Pak přidejte rajčata a vodu a nechte směs mírně probublávat asi 10 minut. Omáčka má lehce zhoustnout a obalit maso, nikoli být tekutá jako polévka. Když je jehněčí téměř měkké a rajčata ztratila syrovou kyselost, vmíchejte hrášek. Ten potřebuje jen několik minut, aby zůstal svěží a neztratil barvu. Přidáním až ke konci si udrží sladkost i jemnou strukturu.
Na úplný závěr vmíchejte garam masalu, citronovou šťávu a koriandr. Garam masala dodá vrchní vůni, citron zase zvedne chuť masa. Keema má být vlhká, ale ne řídká; správná konzistence je taková, že směs drží na lžíci a přitom se dá snadno nabírat. Pokud je příliš suchá, přidejte trochu vody, pokud mokrá, chvíli ji odpařte bez pokličky.
Podávejte s basmati rýží a lžící jogurtu navrch, který zjemní koření. Zbytky jsou výborné i jako náplň do wrapu nebo placky naan. Keema patří mezi ty obědy, které chutnají ještě lépe po krátkém odležení, kdy se koření propojí s masem do plné, hluboké chuti.
💡 Tipy a doporučení:
Jehněčí lze nahradit hovězím mletým masem, pokud chcete jemnější chuť. Přidejte na závěr trochu mleté máty pro osvěžení. Výborně se hodí i do pita chleba s nakrájenou okurkou.