Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hrachová polévka s krutony a uzenou paprikou

Hustá hrachová polévka je přesně ten druh levného jídla, které voní domovem a zasytí na dlouhou dobu. Díky uzené paprice získá lehce kouřový tón, zatímco krutony přinesou křupavý kontrast. Je skvělá pro chladné dny i jako vydatná večeře po náročném dni.

35 min Vegetariánské 390 kcal

Ingredience

  • 300 g sušeného půleného hrachu
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 1 petržel
  • 2 lžíce oleje
  • 1,2 l vody
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžička uzené papriky
  • 1 bobkový list
  • 2 plátky chleba
  • 1 stroužek česneku

Postup přípravy

Půlený hrách před vařením propláchněte, dokud voda nebude jen lehce zakalená. U sušených luštěnin je důležité odstranit prach a drobné nečistoty, protože výsledná chuť pak působí čistěji. Hrách není nutné namáčet, pokud je půlený, ale když máte čas, krátké namočení zkrátí vaření a polévka bude ještě jemnější. Zeleninu nakrájejte na drobné kostičky, aby se v polévce rozvařila rovnoměrně a přirozeně ji zahustila.

V hrnci rozehřejte olej a nejprve krátce orestujte cibuli do sklovita. Poté přidejte mrkev a petržel a nechte je 3 až 4 minuty zlátnout; tím se uvolní jejich sladkost a polévka nebude chuťově plochá. Teprve nyní vmíchejte uzenou papriku, ale jen na pár vteřin, aby se rozvoněla a nepřipálila. Paprika je zde nositelem kouřového dojmu, který v levném receptu nahrazuje složitější uzené chutě.

Přidejte hrách, bobkový list, sůl, pepř a zalijte vodou. Přiveďte k varu a potom stáhněte na mírné probublávání, protože prudký var by dělal pěnu a hrách by se mohl vařit nerovnoměrně. Vařte asi 25 minut, dokud hrách nezačne měknout a rozpadat se. Pokud se na hladině tvoří pěna, seberte ji lžící; polévka pak bude jemnější a méně „zemitá“.

Jakmile je hrách měkký, část polévky můžete rozmixovat tyčovým mixérem přímo v hrnci. Rozmixování jen části dodá krémovost, ale nechá některé kousky zeleniny a hrachu, což je příjemnější než úplně hladká hmota. Hustotu si nastavte podle sebe; správná hrachová polévka má být sytá a lžičková, ne řídká jako vývar. Pokud je příliš hustá, přilijte trochu horké vody.

Mezitím si připravte krutony. Chléb nakrájejte na kostky, promíchejte s trochou oleje a utřeným česnekem a opečte na pánvi nebo v troubě při 180 °C do zlatova. Krutony přidávejte až těsně před podáváním, aby zůstaly křupavé; pokud by se daly do polévky příliš brzy, nasály by tekutinu a ztratily kontrast. Tento detail dělá z jednoduché polévky výraznější jídlo.

Polévku podávejte horkou, nejlépe s několika krutony nahoře a případně kapkou oleje pro lesk. Nechte ji před servírováním 2 až 3 minuty odstát, protože po vypnutí ještě lehce zhoustne a chuť se uklidní. Zbytky jsou výborné následující den, kdy se chutě propojí a polévka bývá ještě plnější.

💡 Tipy a doporučení:
Místo chleba můžete použít starší rohlíky nebo bezlepkové pečivo. Pro výraznější chuť přidejte lžičku majoránky nebo pár kapek citronu při servírování. Polévka dobře zamrazí, ale krutony přidávejte až po rozmrazení.

Nutriční hodnoty (na porci)

390
kcal
20
Bílkoviny (g)
10
Tuky (g)
58
Sacharidy (g)