Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 197 receptů v databázi
Scroll

Bílé fazole s kysaným zelím a smaženou cibulkou

Tohle jídlo spojuje jemnost fazolí, kyselost zelí a sladkost smažené cibulky do nečekaně harmonického českého talíře. Je to poctivý oběd, který zasytí, zahřeje a přitom nezatíží zbytečnou složitostí. Skvěle funguje v chladných dnech, kdy chcete prosté suroviny proměnit v něco výjimečného.

35 min Vegetariánské 460 kcal

Ingredience

  • 350 g bílých fazolí z konzervy
  • 250 g kysaného zelí
  • 2 cibule
  • 2 lžíce sádla
  • 1 lžička kmínu
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžíce octa
  • 400 g vařených brambor
  • 1 lžíce nasekané pažitky
  • 1 bobkový list
  • 100 ml vody

Postup přípravy

Fazole slijte a propláchněte, aby byl základ co nejčistší a nebyl zatížen slaným nálevem. Kysané zelí podle potřeby lehce překrájejte, aby se lépe míchalo s fazolemi a nevláknilo se na talíři. Pokud je zelí příliš kyselé, krátce ho propláchněte, ale jen jemně, aby neztratilo charakter.

V kastrolu rozpusťte sádlo a na něm pomalu smažte jednu cibuli nakrájenou na tenké plátky. Cibule má zlátnout postupně, ideálně při střední teplotě, aby získala sladkost a zároveň křupavost. Když je sytě zlatá až hnědá, odložte ji stranou; právě v této fázi má největší chuť a nejhezčí vůni.

Do stejného kastrolu dejte druhou cibuli, zelí, kmín, bobkový list a lžíci vody. Zelí nechte 10 až 12 minut dusit pod pokličkou, aby změklo a ztratilo ostrou syrovost, ale zůstalo lehce pružné. Kmín je důležitý, protože propojuje fazole se zelím a dodává jídlu klasický český profil.

Poté přidejte fazole, sůl, pepř a ocet. Ocet použijte až na konci dušení, protože příliš brzy by zpomalil změkčení a chuť by byla méně vyvážená. Směs krátce prohřejte bez pokličky, aby se přebytečná tekutina odpařila a fazole se obalily kyselým, lehce lesklým základem.

Vařené brambory rozmačkejte jen nahrubo nebo je nechte v celku, podle toho, zda chcete rustikálnější nebo jemnější přílohu. Lehce je osolte a přidejte část pažitky, aby měly svěží závěr. Brambory jsou tady důležité, protože změkčují výraz zelí a dávají talíři tradiční, domácký charakter.

Na talíř dejte brambory, na ně fazole se zelím a navrch hromádku smažené cibulky. Při servírování musí cibulka zůstat křupavá, proto ji přidávejte až úplně na závěr. Kombinace jemných fazolí, kyselého zelí a sladké cibule vytváří překvapivě vyvážený talíř, který stojí na jednoduchosti a přesném dochucení.

💡 Tipy a doporučení:
Místo sádla můžete použít řepkový olej, ale chuť bude méně tradiční. Zbytky uchovávejte odděleně, aby cibulka nezvlhla. Výborně chutná s hořčicí nebo čerstvým chlebem.

Nutriční hodnoty (na porci)

460
kcal
16
Bílkoviny (g)
15
Tuky (g)
64
Sacharidy (g)