Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Krupnik s kořenovou zeleninou a ječmenem

Jemně zemitá polévka s vůní zeleniny, bylinek a poctivého vývaru, která zasytí, ale nepůsobí těžce. Krupnik je perfektní volba pro chladnější dny, kdy chcete něco výživného, uklidňujícího a tradičního, co chutná jako domácí péče v misce.

35 min Klasické 410 kcal

Ingredience

  • 1 l kuřecího vývaru
  • 80 g ječných krup
  • 2 mrkve
  • 1 petržel
  • 1/4 celeru
  • 2 brambory
  • 1 cibule
  • 1 lžíce másla
  • 1 bobkový list
  • 2 kuličky nového koření
  • 1 lžička majoránky
  • 1 lžíce nasekané petrželky
  • sůl dle chuti
  • čerstvě mletý pepř dle chuti

Postup přípravy

Krupnik je polévka, která vypadá jednoduše, ale kvalita vývaru a správná práce s krupami rozhoduje o tom, zda bude jen obyčejná, nebo opravdu kulatá a hluboká. Nejprve krupy krátce propláchněte studenou vodou, aby se zbavily přebytečného škrobu a polévka zůstala čistá, ne kalná. Pokud máte čas, můžete je na 20 minut namočit, což zkrátí vaření a zajistí jemnější strukturu.

V hrnci rozehřejte máslo a lehce na něm orestujte nadrobno nakrájenou cibuli. Když začne být průsvitná a lehce sladká, přidejte na malé kostičky nakrájenou mrkev, petržel a celer. Krátké orestování zeleniny je důležité, protože povrchové karamelové tóny dodají polévce bohatší chuť, než kdyby se vše jen vařilo ve vývaru. Zelenina se nemá připalovat, pouze se má obalit tukem a lehce rozvonět.

Přidejte krupy, bobkový list, nové koření a zalijte vývarem. Přiveďte k mírnému varu a vařte asi 15 minut, dokud krupy nezačnou měknout. Potom přidejte brambory nakrájené na menší kostky, aby se vařily stejně rychle jako zbytek polévky. Příliš prudký var by krupy rozbil a polévka by ztratila příjemnou strukturu, proto udržujte jen jemné probublávání.

Jakmile jsou brambory měkké a krupy uvařené, dochuťte majoránkou rozemnutou mezi prsty, solí a pepřem. Majoránku přidávejte až ke konci, protože její vůně je nejživější, když se nepřehřeje příliš dlouho. Pokud chcete polévku ještě zjemnit, můžete ji nechat 5 minut stát mimo plotnu; krupy mezitím nasáknou vývar a konzistence se přirozeně zahustí.

Na závěr vmíchejte nasekanou petrželku a případně upravte hustotu trochou horké vody nebo vývaru. Krupnik má být vydatný, ale stále lžíčný, s čistou zeleninovou chutí a jemně obilným podtónem. Když je příliš hustý, působí těžce; když je řídký, ztrácí svůj charakter, proto hledejte konzistenci mezi polévkou a lehkým ragú.

Podávejte horký s krajícem čerstvého pečiva. Krupnik je ideální pro ty, kdo hledají poctivou, neokázalou polévku, která zasytí a zároveň pohladí. Výborně chutná i druhý den, kdy se chutě ještě víc propojí a krupami nasáklý vývar získá sametovější strukturu.

💡 Tipy a doporučení:
Můžete přidat i kousek kuřecího masa z vývaru pro vyšší sytivost. Krupnik skladujte v lednici až 3 dny, při ohřívání přidejte trochu vody, protože krupy dál bobtnají. Podávejte s koprem nebo lžící zakysané smetany.

Nutriční hodnoty (na porci)

410
kcal
15
Bílkoviny (g)
11
Tuky (g)
61
Sacharidy (g)