Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Kysela z hrachu, hub a majoránky

Sytá polská polévka s hrachovou plností, lesní vůní hub a jemně nakyslým dozvukem. Chutná jako podzim v misce: zemité, hřejivé a přitom překvapivě elegantní. Hodí se pro všechny, kdo milují poctivé luštěninové polévky s hlubokou chutí a bez masa.

35 min Vegetariánské 445 kcal

Ingredience

  • 220 g zeleného loupaného hrachu
  • 150 g žampionů
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 mrkev
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 1 lžička majoránky
  • 1 bobkový list
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžíce másla
  • 100 ml smetany ke šlehání
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 lžíce nasekané petrželky

Postup přípravy

Loupaný hrách je vhodné předem propláchnout, i když se nemusí dlouze namáčet. Pokud máte jen sušený hrách, počítejte s tím, že polévka bude vyžadovat o něco delší čas; v tomto receptu ale pracujeme s rychlejším typem, aby se chuť dostala na stůl bez zbytečného čekání. Houby očistěte a nakrájejte na plátky, cibuli najemno, mrkev na drobné kostičky a česnek nasekejte. Takto připravené suroviny se budou v hrnci chovat předvídatelně a jednotlivé chutě se nepřekryjí.

V hrnci rozehřejte olej a cibuli na středním plameni restujte asi 5 minut, až zesklovatí a začne lehce sladce vonět. Přidejte mrkev a česnek a promíchejte. V této chvíli přisypte majoránku a bobkový list; bylinky se v teple rozvoní a vytvoří typickou luštěninovou vůni, kterou byste u polské kuchyně čekali. Dávejte pozor, aby česnek nezhnědl, protože by zhořkl a přebil jemnější zemité tóny hrachu.

Do základu přidejte hrách a zalijte vývarem. Přiveďte k varu, potom snižte teplotu na mírné bublání, zhruba 90 °C, a vařte přibližně 18 minut, dokud hrách nezměkne. Občas promíchejte, aby se nepřichytával ke dnu. V této fázi je důležité hlídat tekutinu; luštěniny sají vývar velmi rychle, a pokud by hladina příliš klesla, polévka by byla hutná a mohla by se škvařit na dně.

Mezitím na pánvi na másle opečte plátky hub dozlatova. Vyšší teplota, kolem 180 °C na pánvi, jim pomůže odpařit vodu a soustředit chuť. Když houby pustí šťávu a ta se znovu vypaří, získají výrazně lepší aroma než jen dušené. Takto připravené houby pak přidejte do polévky, aby si zachovaly charakter a nepůsobily mdlým dojmem.

Jakmile je hrách měkký, část polévky lehce rozmixujte ponorným mixérem, ale ne úplně dohladka. Cílem je spojit vývar do krémové základny, zatímco několik kousků hrachu a hub zůstane viditelných. Nakonec vmíchejte smetanu rozmíchanou s trochou horké polévky, aby se nesrazila, a přidejte jablečný ocet po kapkách. Kyselina zvýrazní chuť hub i hrachu a dodá polévce typický jemně nakyslý závěr.

Dochutťe solí a pepřem, posypte petrželkou a nechte 5 minut stát. Odpočinek je u takto hutných polévek důležitý, protože se chutě propojí a konzistence se lehce zklidní. Podávejte s čerstvým žitným pečivem, které výborně zachytí krémový základ. Pokud polévku ohříváte druhý den, přidejte trochu vývaru, protože hrách ji během skladování dál zahušťuje.

💡 Tipy a doporučení:
Místo žampionů můžete použít sušené hříbky namočené ve vlažné vodě; výluh přidejte do vývaru pro hlubší aroma. Chcete-li lehčí verzi, vynechejte smetanu a zakončete polévku jen lžící másla. Skladujte až 3 dny v lednici a při ohřevu ji míchejte, aby se nepřichytila.

Nutriční hodnoty (na porci)

445
kcal
22
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
52
Sacharidy (g)