Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Vaječné závitky s čínským zelím a houbami v lehké sójové glazuře

Jemně křupavé závitky s náplní z vajec, hub a zelí přinášejí do večeře chuť čínské domácí kuchyně v elegantní formě. Jsou voňavé po zázvoru, lehce nasládlé a krásně šťavnaté uvnitř. Skvěle se hodí, když chcete něco slavnostnějšího, ale stále dostupného a jednoduchého.

35 min Vegetariánské 418 kcal

Ingredience

  • 6 ks vajec
  • 8 ks rýžových papírů
  • 200 g čínského zelí
  • 150 g hub žampionů
  • 2 ks jarní cibulky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička zázvoru
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 3 lžíce vody
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky bílého pepře

Postup přípravy

Nejprve připravte náplň, protože musí před balením vychladnout, aby rýžové papíry zůstaly pružné a nerozpadly se. Houby a čínské zelí nasekejte najemno. Čím jemnější bude řez, tím lépe se náplň spojí a závitky se budou snadněji stáčet bez protržení.

Na pánvi rozehřejte olej a krátce orestujte česnek, zázvor a bílou část cibulky. Po několika sekundách přidejte houby a zelí a opékejte, dokud se z nich neodpaří většina vody. Tento krok je zásadní, protože mokrá náplň by zvlhčila papír a závitky by se při smažení otevřely.

Vejce rozšlehejte se solí a pepřem a na menší pánvi připravte měkkou vaječnou praženici. Neměla by být úplně suchá; lehce krémová textura totiž v závitcích vytvoří příjemný kontrast k zelenině a zároveň pomůže náplň zjemnit. Jakmile vejce stáhnete z tepla, vmíchejte je k zeleninové směsi spolu se sezamovým olejem a sójovou omáčkou.

Směs nechte 5 minut zchladnout. Mezitím namočte rýžové papíry do vlažné vody jen na několik sekund, dokud nezměknou, ale neroztrhnou se. Měly by být poddajné, ale stále dost pevné, aby unesly náplň; příliš dlouhé namáčení by je zbytečně rozpadlo.

Do středu každého papíru dejte přiměřenou porci náplně a pevně zabalte jako malý váleček. Pokud chcete stabilnější výsledek, přehněte nejprve boční okraje dovnitř a teprve pak rolujte. Tím získáte uzavřený tvar, který se při smažení nerozvine.

Závitky opečte na pánvi s tenkou vrstvou oleje do zlatavé a lehce křupavé kůrky. Střední teplota je ideální, protože příliš horký olej by papír spálil dřív, než se vnitřek prohřeje. Podávejte s rychlou glazurou ze sójové omáčky, vody a škrobu, která na závitcích vytvoří jemný lesk a lehce slanou čínskou chuť.

💡 Tipy a doporučení:
Místo rýžových papírů lze použít tenké placky na jarní závitky, pokud je chcete výrazně křupavější. Náplň můžete obohatit o mungo klíčky. Hotové závitky skladujte odděleně od glazury, aby nezvlhly.

Nutriční hodnoty (na porci)

418
kcal
22
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
42
Sacharidy (g)