Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Jasmínová polévka s vejci, houbami shiitake a sezamem

Lehká, voňavá večeře připomínající čínský večerní komfort v tekuté podobě. Jemná vejce se v horkém vývaru promění v hebké nitky, zatímco shiitake dodají hloubku a lesní tón. Je to ideální recept pro dny, kdy chcete zahřát žaludek, ale nezahltit ho.

30 min Vegetariánské 286 kcal

Ingredience

  • 4 ks vajec
  • 1 l vody
  • 200 g hub shiitake
  • 2 ks jarní cibulky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce zázvoru
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 1 lžíce vody
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky bílého pepře
  • 1 lžíce koriandru
  • 1 lžíce rostlinného oleje

Postup přípravy

Nejprve si připravte všechny suroviny, protože u polévky je důležitá plynulost. Houby nakrájejte na tenké plátky, bílou část jarní cibulky oddělte od zelené a vejce rozšlehejte v misce do hladka. Když máte vše po ruce, můžete udržet vývar v ideální teplotě a zajistit, že výsledná textura bude jemná, nikoli převařená.

V hrnci rozehřejte rostlinný olej a krátce orestujte česnek se zázvorem a bílou částí cibulky. Stačí 30 sekund na středním plameni, jen aby se vůně otevřela. Tento základ je důležitý, protože polévka bez krátkého restování působí ploše; jakmile se však aroma rozvine v oleji, vývar získá mnohem větší hloubku.

Přidejte shiitake a zalijte litrem vody. Přiveďte k jemnému varu a vařte 8 až 10 minut, aby houby pustily svou typickou umami chuť. Vývar by měl být spíše lehce probublávající než prudce vroucí, protože příliš silný var by zakalil chuť i texturu a houby by se vařily nerovnoměrně.

Do malé misky rozmíchejte kukuřičný škrob s lžící vody a nalijte do polévky. Tím vývar získá lehce sametové tělo, které lépe unese vejce. Omáčkový základ nemá být hustý jako krém, pouze o něco plnější, aby na lžíci držel a obaloval ingredience.

Snižte plamen na minimum a vejce vlijte tenkým pramínkem do polévky za stálého mírného míchání. Tím vzniknou jemné vaječné nitě nebo měkké vločky podle intenzity promíchání. Pokud by polévka v tuto chvíli silně vařila, vejce by se srazila do tvrdých kousků; právě nízká teplota je klíčem k hebkému výsledku.

Dochuťte sójovou omáčkou, solí, bílým pepřem a sezamovým olejem. Nakonec přidejte zelenou část cibulky a koriandr. Podávejte horké, protože po odstavení se aroma sezamového oleje rychle ztrácí a polévka by působila méně živě.

💡 Tipy a doporučení:
Pro výraznější vývar přidejte kousek sušené mořské řasy kombu. Pokud nemáte shiitake, použijte hlívu ústřičnou, ale chuť bude jemnější. Polévku skladujte odděleně od bylinek a ohřívejte jen do horka, ne do prudkého varu.

Nutriční hodnoty (na porci)

286
kcal
17
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
18
Sacharidy (g)