Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Medová zvěřina s černým pepřem, pak choi a rýžovými nudlemi

Jemně nasládlá, lesklá a voňavá večeře, která spojuje sílu zvěřiny s černoperným hřejivým tónem a křehkou zeleninou. Díky medu a sójové omáčce je chuť zaoblená, ale stále výrazná. Recept ocení každý, kdo chce elegantní asijské jídlo bez složitého nakupování.

35 min Klasické 455 kcal

Ingredience

  • 500 g zvěřinové kýty, na tenké nudličky
  • 2 lžíce světlé sójové omáčky
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce rýžového vína
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 1 lžička čerstvě mletého černého pepře
  • 2 stroužky česneku
  • 15 g zázvoru
  • 200 g pak choi
  • 1 mrkev
  • 2 jarní cibulky
  • 2 lžíce sezamového oleje
  • 2 lžíce arašídového oleje
  • 80 ml zeleninového vývaru
  • 250 g rýžových nudlí
  • 1 lžička limetkové šťávy
  • sůl podle chuti

Postup přípravy

Rýžové nudle připravte podle návodu na obalu, ale hlídejte, aby zůstaly pružné a ne rozvařené. Po slití je propláchněte vlažnou vodou, čímž zastavíte další změkčování a zároveň odstraníte povrchový škrob, aby se nelepily. Pokud budete pokrm servírovat později, zakápněte je kapkou oleje a jemně promíchejte. U tohoto receptu je důležité, aby nudle byly lehké a nesvazovaly omáčku do těžké hmoty.

Maso promíchejte se sójovou omáčkou, rýžovým vínem, medem, kukuřičným škrobem a černým pepřem. Černý pepř zde nefunguje jen jako koření, ale jako hlavní chuťový podpis; čerstvě mletý vytvoří při zahřátí výrazně aromatický, téměř kouřový tón. Nechte směs 10 minut odležet, aby se škrob navázal na tekutinu a maso mělo po opečení jemný povrch. Mezitím nakrájejte zeleninu na stejnoměrné kousky, protože rychlé restování vyžaduje přesnou organizaci.

Rozpalte wok nebo hlubší pánev na vysokou teplotu, ideálně kolem 230 °C, a přidejte arašídový olej. Zvěřinu vložte do pánve po menších dávkách, aby teplota neklesla a maso se nezačalo dusit. Každou dávku restujte zhruba minutu až minutu a půl, jen do zatažení a lehkého zhnědnutí. Tím se uzavřou šťávy a na povrchu vzniknou chutné karamelizované tóny, které budou v omáčce působit mnohem hlubší než vařené maso.

Hotové maso vyjměte stranou a do stejné pánve přidejte ještě kapku oleje, česnek a zázvor. Po 20 sekundách přidejte mrkev a pak choi, protože tvrdší zelenina potřebuje o něco delší čas než listy. Restujte je krátce, aby zůstaly svěží a lehce křupavé; pak choi má být jen zvadlý, ne rozpadlý. Přilijte vývar a nechte vše zlehka probublat, aby se ze dna uvolnily všechny připečené chutě.

Vraťte maso zpět, přidejte limetkovou šťávu a promíchejte. Omáčka by měla být lesklá, lehce sirupová a obalovat ingredience bez zbytečné hustoty; pokud je příliš řídká, nechte ji ještě minutu zredukovat. Na závěr přimíchejte jarní cibulku a sezamový olej až úplně nakonec, protože svěžest cibulky a oříškové aroma oleje mají vyniknout bez dlouhého vaření. Ochutnejte a dolaďte solí jen opatrně, protože sójová omáčka už nese dostatek slanosti.

Rýžové nudle rozdělte do hlubokých talířů, navrch rozložte maso se zeleninou a přelijte šťávou z pánve. Správně hotový talíř má být šťavnatý, ale ne utopený, a každé sousto by mělo kombinovat jemnost nudlí, pikantní pepřový nádech a sladkoslanou glazuru. Pro slavnostnější efekt můžete přidat pár kapek extra sezamového oleje až na závěr. Jde o recept ideální pro večeři, kdy chcete působit nenuceně, ale s kuchařskou jistotou.

💡 Tipy a doporučení:
Pak choi lze nahradit mladým špenátem, ten ale přidávejte až úplně na konec. Pokud máte rádi ostřejší chuť, přidejte špetku sečuánského pepře. Zbytky uchovávejte odděleně od nudlí a při ohřevu přidejte trochu vody.

Nutriční hodnoty (na porci)

455
kcal
33
Bílkoviny (g)
13
Tuky (g)
48
Sacharidy (g)