Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Polévková miska s wonton nudlemi, pak choi a houbovým vývarem

Jemná, hřejivá a přitom komplexní večeře inspirovaná čínskými nudlovými polévkami, kde houbový vývar obejme tenké nudle a křehkou zeleninu. Hodí se pro večery, kdy chcete něco uklidňujícího, ale ne nudného. Každá lžíce je lehká, voňavá a přitom překvapivě sytá.

35 min Vegetariánské 387 kcal

Ingredience

  • 200 g wonton nudlí
  • 1 litr zeleninového vývaru
  • 200 g hub shiitake
  • 2 malé pak choi
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce zázvoru
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 1 lžička rýžového octa
  • 1 lžička cukru
  • 2 jarní cibulky
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžíce koriandru
  • 1 lžička bílého pepře
  • 1 lžíce opražené cibulky

Postup přípravy

Nejprve připravte vývar, protože právě jeho hloubka rozhoduje o výsledku celého jídla. Do hrnce vlijte zeleninový vývar, přidejte nakrájené shiitake, česnek a zázvor a nechte zvolna táhnout asi 10 až 12 minut. Vývar má být voňavý, lehce houbový a čistý, nikoli zakalený. Pokud bude příliš prudce vřít, ztratí jemnost a houby se zbytečně rozpadnou.

Pak choi rozdělte na menší části a jarní cibulky nasekejte nadrobno. Zeleninu přidávejte až ke konci, aby zůstala svěží a neztratila svou jasnou barvu. U polévky je důležité načasování: zelenina by měla být měkká na skus, ale stále šťavnatá, protože právě to dodává misce živost a kontrast vůči měkkým nudlím.

Pánev není potřeba; jakmile je vývar hotový, ochuťte ho sójovou omáčkou, cukrem, rýžovým octem a bílým pepřem. Cukr zde nefunguje jako sladidlo v klasickém smyslu, ale jako stabilizátor chuti, který zakulatí slanost a zdůrazní umami z hub. Sezamový olej přidávejte až v závěru, aby neztratil svůj oříškový parfém při dlouhém varu.

Nudle uvařte samostatně, aby polévka zůstala čirá a škrob z těstovin ji nezkalil. Po uvaření je krátce propláchněte horkou vodou, aby se nelepily, a rozdělte do misek. Tento krok je praktický i chuťově důležitý: každá porce si zachová správnou strukturu a v polévce se nerozvaří. Jakmile jsou nudle připravené, přelijte je horkým vývarem s houbami.

Na konci přidejte pak choi a nechte ho v polévce jen minutu změknout. Tím si uchová svěžest i barvu a miska bude působit lehce a čistě. Posypte jarní cibulkou, koriandrem a opraženou cibulkou, která přidá další vrstvu křupavosti. Výsledkem má být aromatická, průzračná polévka s jemným leskem na hladině a plnou, ale ne těžkou chutí.

Podávejte ihned, dokud jsou nudle pružné a vývar horký. Pokud chcete sytější verzi, přidejte do misky i měkké tofu nebo uvařené vejce. Tato večeře je ideální pro chvíle, kdy potřebujete něco uklidňujícího, ale stále elegantního a chuťově propracovaného.

💡 Tipy a doporučení:
Vývar můžete obohatit o kousek sušené kombu, ale pak ho po 10 minutách vyjměte. Pokud nemáte wonton nudle, použijte tenké vaječné nudle. Polévku skladujte bez nudlí a přidávejte je až při ohřevu.

Nutriční hodnoty (na porci)

387
kcal
13
Bílkoviny (g)
10
Tuky (g)
58
Sacharidy (g)