Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Křehké vaječné nudle s bok choy a arašídovým dresinkem

Voňavé nudle s jemným arašídovým krémem, křehkou zeleninou a svěžím dotykem limetky přinášejí přesně ten typ čínské večeře, která zasytí, ale neunaví. Ideální pro dny, kdy chcete rychlé jídlo s plnou chutí a příjemnou texturou. Každé sousto je sladké, slané, lehce kyselé a dokonale vyvážené.

25 min Vegetariánské 489 kcal

Ingredience

  • 300 g vaječných nudlí
  • 2 malé bok choy
  • 1 mrkev
  • 3 jarní cibulky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 2 lžíce arašídového másla
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce rýžového octa
  • 1 lžíce limetkové šťávy
  • 1 lžička medu nebo cukru
  • 3 lžíce horké vody
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 1 lžíce arašídů
  • 1 lžička sezamových semínek

Postup přípravy

Nudle uvařte ve velkém množství osolené vody jen do stavu al dente. V čínských stir-fry jídlech je důležité, aby byly trochu pevnější než klasické těstoviny, protože je ještě čeká krátké promíchání s omáčkou. Po slití je propláchněte jen velmi krátce, aby se neslepily, ale neochladily úplně; mírně teplý povrch pomůže omáčce lépe přilnout.

Mezitím připravte zeleninu. Bok choy rozkrojte podélně, mrkev nakrájejte na jemné nudličky a jarní cibulky rozdělte na bílou a zelenou část. U tohoto receptu je textura klíčová: bok choy má být křehký, mrkev lehce sladká a cibulka svěže ostrá. Čím přesněji zeleninu nakrájíte, tím rovnoměrněji se prohřeje a talíř bude působit čistě a profesionálně.

Na pánvi rozehřejte olej na střední až vyšší teplotu. Nejprve krátce orestujte bílou část jarní cibulky a česnek, jen tolik, aby se rozvoněly a nezhnědly. Poté přidejte mrkev a bok choy a restujte 2 až 3 minuty. Zelenina má zůstat svěží, protože právě lehké křupnutí dává tomuto jídlu život. Příliš dlouhé smažení by z bok choy udělalo mdlou, vodnatou složku bez charakteru.

V misce rozmíchejte arašídové máslo, sójovou omáčku, rýžový ocet, limetkovou šťávu, med a horkou vodu. Přidání horké vody je důležité, protože emulguje tuk z arašídového másla a vytvoří hladký dresink bez hrudek. Omáčka by měla být krémová, ale stále tekutá enough, aby se dala snadno rozprostřít mezi nudle. Pokud je příliš hustá, přidejte po lžících další vodu.

Přidejte nudle do pánve, vlijte omáčku a vše promíchejte rychle, ale jemně. Cílem je obalit každé vlákno těstovin, nikoli je roztrhat. Jakmile se omáčka leskne a rovnoměrně drží na nudlích, stáhněte pánev z tepla a vmíchejte sezamový olej. Ten přidává finální aroma, které by v dlouhém vaření zbytečně vyprchalo.

Na závěr přisypte zelenou část jarních cibulek, arašídy a sezamová semínka. Hotový pokrm by měl být krémový, ale ne těžký, s příjemnou rovnováhou sladkosti, kyselosti a slanosti. Podávejte ihned, protože právě čerstvě promíchané nudle mají nejlepší texturu a omáčka je na nich nejrovnoměrnější.

Tento recept je skvělý pro večer, kdy potřebujete něco hotového do půl hodiny a přitom chuťově výrazného. Pokud nemáte bok choy, použijte pak choi nebo mladý špenát, ale přidejte je až na poslední minutu. Zbytky skladujte bez arašídů, aby nezvlhly, a při ohřevu přidejte lžíci vody.

💡 Tipy a doporučení:
Arašídové máslo můžete částí nahradit tahini pro méně sladký profil. Pokud chcete výraznější svěžest, přidejte trochu limetkové kůry. Jídlo je nejlepší ihned po promíchání, protože nudle rychle sají omáčku.

Nutriční hodnoty (na porci)

489
kcal
15
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
65
Sacharidy (g)