Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Pikantní rýže s vejcem, mrkví a sójovou omáčkou

Jednoduchá smažená rýže má všechno, co večer potřebuje: je rychlá, levná, sytá a plná vůně česneku, jarní cibulky a lehce karamelové sójové omáčky. Vejce dodá hebkost, mrkev sladkost a chilli příjemné teplo. Perfektní recept pro využití zbylé rýže a uspěchané dny.

30 min Vegetariánské 430 kcal

Ingredience

  • 300 g vařené rýže
  • 3 vejce
  • 2 mrkve
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 1/2 lžičky chilli vloček
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 svazek jarní cibulky
  • 1 lžíce sezamových semínek

Postup přípravy

Nejlepší je použít vychladlou rýži z předchozího dne, protože jednotlivá zrnka jsou pevnější a na pánvi se nelepí do kaše. Pokud máte jen čerstvě uvařenou rýži, rozprostřete ji na tác a nechte ji aspoň 10 minut odpařit, aby se z ní dostala přebytečná vlhkost. Tohle je zásadní pro správnou texturu smažené rýže.

Na velké pánvi nebo woku rozehřejte olej na vyšší teplotu, přibližně 190 °C. Přidejte cibuli a mrkev nakrájenou na drobné kostičky a rychle je orestujte, aby zůstaly lehce křupavé. Pokud byste zeleninu dusili na nízkém plameni, rýže by byla měkká a nevýrazná; krátké prudké opékání přináší chuť i barvu.

Vmíchejte česnek a chilli vločky, ale jen na několik vteřin, aby se rozvoněly bez zhořknutí. Pak zeleninu odsuňte ke straně pánve a rozklepněte vejce přímo na volné místo. Nechte je krátce srazit a poté míchejte, dokud nevzniknou měkké, krémové kousky; právě ty dodají jídlu hebkost a pomohou navázat chuť omáčky.

Přidejte rýži a zvyšujte teplotu, aby se zrnka na dně lehce opékala. To je okamžik, kdy se tvoří typická chuť smažené rýže: část zrn se vysuší a získá oříškový nádech, zatímco jiná zůstanou měkká. Sójovou omáčku lijte po okrajích pánve, ne přímo na střed; tím se částečně odpaří a dostane výraznější, méně slanou chuť.

Promíchejte vše dohromady a přidejte sezamový olej až na závěr, protože jeho aroma je jemné a vysoká teplota by ho zbytečně ztratila. Ochutnejte a případně dolaďte solí, ale opatrně, protože sójová omáčka už slanost přináší. Správně hotová rýže by měla být sypká, lehce lesklá a voňavá po opečené zelenině.

Na úplný konec vmíchejte nasekanou jarní cibulku a posypte sezamem. Čerstvá cibulka dodá kontrast, sezam zase lehce oříškový tón a příjemné křupnutí. Podávejte hned, protože rýže po odstavení rychle ztrácí ideální texturu; pokud ji potřebujete chvíli držet, nechte ji na velmi mírném plameni bez pokličky, aby se nezapařila.

Tento recept je výborný i jako základ pro zbytky z lednice. Můžete přidat hrášek, kukuřici nebo kousek tofu, ale i v jednoduché verzi funguje spolehlivě. Když chcete ostřejší chuť, přidejte pár kapek srirachy nebo česnekového oleje přímo na talíři.

💡 Tipy a doporučení:
Použijte rýži uvařenou den předem, rozdíl v textuře je zásadní. Místo mrkve se hodí i hrášek nebo paprika. Zbytky skladujte v lednici maximálně 2 dny a při ohřevu přidejte lžičku vody, aby rýže neztvrdla.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
15
Bílkoviny (g)
14
Tuky (g)
58
Sacharidy (g)