Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Kuřecí kousky na paprice s rýží z jedné pánve

Jemně paprikové kuře v sametové omáčce připomíná domácí klasiku, ale je hotové rychleji a s menším počtem surovin. Sladká paprika, cibule a smetana vytvoří uklidňující vůni, kterou milují i děti. Výborná levná večeře pro chvíle, kdy chcete syté jídlo bez složitého vaření a s minimem nádobí.

35 min Klasické 520 kcal

Ingredience

  • 500 g kuřecích stehen bez kosti
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 2 lžíce sladké mleté papriky
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 500 ml kuřecího vývaru
  • 100 ml smetany na vaření
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky mletého pepře
  • 300 g dlouhozrnné rýže
  • 600 ml vody
  • 1 bobkový list

Postup přípravy

Rýži dejte vařit zvlášť, protože potřebuje svůj vlastní čas i poměr vody, aby zůstala sypká. Použijte zhruba dvojnásobek vody, lehce osolte a přidejte bobkový list pro jemné aroma. Jakmile voda začne vřít, stáhněte plamen, přiklopte a vařte asi 15 minut, poté nechte 5 minut dojít bez míchání.

Kuřecí maso nakrájejte na menší kostky, aby se rychle a rovnoměrně zatáhlo. Na hlubší pánvi zahřejte olej na střední teplotu a orestujte na něm jemně nakrájenou cibuli do sklovita. Cibule je základ omáčky: když změkne, pustí sladkost, která zjemní papriku i chuť masa.

Přidejte kuřecí maso, osolte a opepřete. Smažte ho jen do té chvíle, než ztratí syrový vzhled a lehce zezlátne na okrajích, zhruba 5 minut. Nepřetahujte tento krok, protože příliš dlouhé opékání by maso vysušilo a v hotové omáčce by působilo tuze. Přidejte česnek a po několika vteřinách i sladkou papriku s moukou.

Paprikou se musí pracovat rychle a mimo příliš vysokou teplotu, aby nezhořkla. Mouka zde slouží jako jemné zahuštění, proto ji krátce promíchejte s tukem a masem, až vznikne světlejší jíška obalující vše v pánvi. Poté přilijte vývar postupně, ideálně po částech, a neustále míchejte, aby se nevytvořily hrudky.

Omáčku přiveďte k mírnému varu a vařte asi 10 minut, dokud nezhoustne do konzistence lehce krémové omáčky, která obalí lžíci. Když je příliš řídká, nechte ji ještě pár minut redukovat; když je naopak hustá až pastovitá, přidejte trochu vývaru nebo vody. Správná papriková omáčka má být hladká a lesklá.

Nakonec stáhněte pánev z plotny a vmíchejte smetanu na vaření. Ta se přidává až na závěr, protože při prudkém varu by se mohla srazit a ztratila by jemnost. Už jen krátce prohřejte, ochutnejte a případně dolaďte solí. Omáčku podávejte s nadýchanou rýží, která nasákne šťávu a vyváží výraznou chuť papriky.

Na talíři nechte rýži tvořit lehký podklad a na ni nalijte kuřecí kousky s omáčkou. Pokud chcete pokrm oživit, přidejte nasekanou petržel nebo pár kapek citronu, které zvednou chuť a odlehčí smetanový dojem. Toto jídlo se hodí i do krabičky; druhý den bývá omáčka ještě lepší, protože paprika se krásně rozleží.

💡 Tipy a doporučení:
Místo stehen můžete použít kuřecí prsa, ale zkraťte dobu tepelné úpravy, aby nevyschla. Smetanu lze nahradit řeckým jogurtem, který vmíchejte až mimo plamen. Zbytky skladujte v lednici 2–3 dny a při ohřevu přidejte lžíci vody.

Nutriční hodnoty (na porci)

520
kcal
34
Bílkoviny (g)
17
Tuky (g)
54
Sacharidy (g)