Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Česnečka s bramborem, vejcem a krutony

Silná česnečka umí probudit i po nejtěžším dni: je pikantní, hřejivá a voní tak, že se u stolu okamžitě zvedne nálada. Brambory jí dodají sytost, vejce jemnost a krutony příjemný křupavý kontrast. Je to ideální polévka pro chladné večery, po výletech i jako rychlá vzpruha, když chcete něco jednoduchého a opravdu účinného. Stojí za vyzkoušení, protože z minima surovin vytvoří maximum chuti.

25 min Vegetariánské 320 kcal

Ingredience

  • 8 stroužků česneku
  • 3 brambory
  • 1 cibule
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 2 lžíce másla
  • 2 vejce
  • 1 lžička majoránky
  • 1 lžička soli
  • 1 špetka pepře
  • 2 plátky staršího chleba
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžíce nasekané petrželky
  • 1 bobkový list
  • 1 špetka mletého kmínu

Postup přípravy

Začněte krutony, protože jejich pečení zabere nejméně času a zároveň potřebují vychladnout, aby zůstaly křupavé. Starší chleba nakrájejte na kostky, promíchejte s olejem a lehce osolte. Rozprostřete je na plech a pečte při 190 °C asi 8 minut, dokud nejsou zlaté a suché na dotek. Pokud je necháte příliš dlouho, zhořknou; když je vyndáte příliš brzy, budou měkké.

V hrnci rozpusťte máslo a orestujte na něm cibuli do sklovita. Přidejte na plátky nakrájený česnek a restujte ho jen 20 až 30 sekund, aby se rozvoněl bez zhořknutí. V okamžiku, kdy začne silně vonět, přidejte na kostky nakrájené brambory a bobkový list. Česnek je v této fázi nejcitlivější složka: příliš vysoká teplota by z něj udělala hořký tón, který se už těžko napravuje.

Zalijte vývarem a přiveďte k varu. Poté snižte teplotu tak, aby polévka jen jemně probublávala, a vařte asi 12 až 15 minut do změknutí brambor. Mírný var je důležitý, protože prudké vaření by rozbilo brambory příliš rychle a polévka by ztratila příjemnou lehce rustikální strukturu. Osolte, opepřete a přidejte kmín s majoránkou, kterou promněte mezi dlaněmi, aby uvolnila aroma.

Vejce rozšlehejte v misce a tenkým pramínkem je vlijte do vroucí polévky za stálého míchání. Vzniknou jemné vaječné nitky, které polévku zjemní a dodají jí výživnost. Pokud chcete čistší vzhled, můžete vejce nejprve uvařit natvrdo a nakrájet je na kostičky, ale rozšlehaná varianta je pro česnečku typičtější. Na závěr ochutnejte, zda je česnek výrazný, ale ne agresivní.

Podávejte ihned s krutony a sekanou petrželkou. Když se krutony přidají až do talíře, zůstanou křupavé a nasáknou jen část vývaru, což je přesně ideální. Pokud česnečku skladujete, uchovejte ji bez krutonů a vajec; při ohřevu ji zahřejte pomalu a čerstvé krutony přidejte až na konec.

💡 Tipy a doporučení:
Pro výraznější chuť přidejte kousek uzeného másla nebo špetku chilli. Chleba na krutony může být i žitný, polévka získá plnější chuť. Vývar lze nahradit vodou, ale pak je potřeba o něco víc soli a kmínu.

Nutriční hodnoty (na porci)

320
kcal
12
Bílkoviny (g)
14
Tuky (g)
34
Sacharidy (g)