Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Marinovaný losos s koprovým dipem a pečenými bramborami

Losos dostane český akcent díky kopru, citrónu a jemnému jogurtovému dipu, který krásně vyvažuje jeho máslovou chuť. Pečené brambory přidají sytost a křupavé okraje, takže výsledkem je moderní talíř s domáckým srdcem. Recept je ideální pro rychlou večeři, když chcete něco čistého, chutného a bez zbytečných komplikací.

35 min Bezlepkové 518 kcal

Ingredience

  • 600 g filetů z lososa
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce oleje
  • 800 g brambor
  • 1 lžička sladké papriky
  • 1 lžička sušeného česneku
  • 200 g bílého jogurtu
  • 2 lžíce nasekaného kopru
  • 1 stroužek česneku

Postup přípravy

Lososa nejprve osušte a rozkrojte na čtyři porce. Smíchejte citrónovou šťávu, med, sůl, pepř a jednu lžíci oleje a rybu v této marinádě jemně obalte. Stačí deset minut, protože losos je citlivý a delší marinování by mohlo změnit jeho povrch do nepříjemně „uvareného“ stavu. Cílem je jen zvýraznit chuť, ne ji přebít.

Brambory oloupejte nebo nechte ve slupce, pokud jsou nové, a nakrájejte je na klínky. Promíchejte je s olejem, sladkou paprikou, sušeným česnekem a solí. Pečte je na plechu při 210 °C asi 25 minut, přičemž v polovině času je obraťte, aby zhnědly rovnoměrně. Správně upečené brambory mají zlaté hrany a uvnitř zůstávají měkké. Pokud je plech přeplněný, nebudou se péct, ale spíš dusit, což je častá chyba.

Koprový dip připravte smícháním bílého jogurtu, nasekaného kopru a jemně utřeného česneku. Dip by měl být svěží, lehce česnekový a dostatečně hustý, aby na lžíci držel, ale nelepivý. Pokud je příliš kyselý, přidejte malou špetku cukru. Kopr je v české kuchyni klasika a s lososem funguje překvapivě dobře, protože zjemňuje jeho přirozeně tučnou chuť.

Lososa pečte na druhém plechu nebo v zapékací misce při 180 °C asi 10 až 12 minut podle tloušťky. Ryba je hotová, když se na povrchu začne jemně lesknout a uvnitř je stále šťavnatá, nikoli suchá. Pokud ji přetáhnete, tuk se oddělí a maso se bude drobit. Správná textura je měkká, ale stále soudržná, s jemně růžovým středem.

Na talíř nejprve položte pečené brambory, vedle lososa a přidejte koprový dip. Chcete, aby dip zůstal samostatný a umožnil každému hostovi upravit si intenzitu chuti podle sebe. Na závěr můžete rybu lehce zakápnout zbytkem marinády, která byla v kontaktu s čerstvou rybou, nebo jen několika kapkami citrónu. Tato jednoduchá úprava dělá z receptu jídlo, které působí čistě, ale chuťově vůbec ne nudně.

💡 Tipy a doporučení:
Lososa lze nahradit pstruhem lososovitým, pokud chcete jemnější a levnější variantu. Brambory ochuťte i trochou drceného kmínu, pokud preferujete výraznější český profil. Dip vydrží 2 dny v lednici, ale kopr přidejte vždy čerstvý, aby nezhnědl.

Nutriční hodnoty (na porci)

518
kcal
34
Bílkoviny (g)
24
Tuky (g)
38
Sacharidy (g)