Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hovězí na kmíně s dušenou mrkví a petrželí

Jednoduché, ale chuťově velmi čisté hovězí na kmíně staví na vůni cibule, kmínu a jemně nasládlé zeleniny. Maso je měkké, šťáva přirozeně zahuštěná a celý talíř působí lehce, přesto sytě. Je to ideální oběd pro ty, kdo chtějí klasiku bez zbytečné omáčkové těžkosti.

35 min Klasické 470 kcal

Ingredience

  • 750 g hovězího předního
  • 2 cibule
  • 2 lžíce sádla
  • 2 lžičky celého kmínu
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 500 ml hovězího vývaru
  • 1 lžička hladké mouky
  • 3 mrkve
  • 2 petržele
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžička cukru
  • 600 g vařených brambor
  • 1 lžíce nasekané petrželky

Postup přípravy

Hovězí přední nakrájejte na stejně velké kostky, aby se všechny kusy dusily stejně rychle. Cibuli nasekejte najemno a kmín si rozdělte na dvě části; jedna půjde na začátek pro základní aroma, druhá až ke konci, aby zůstala vůně čerstvější. Vývar ohřejte a zeleninu nakrájejte na delší špalíčky, aby si zachovala tvar a na talíři nepůsobila rozvařeně.

V kastrolu rozpusťte sádlo a na středním plameni orestujte cibuli do sklovita. Přidejte polovinu kmínu a nechte jej jen krátce prasknout v tuku, protože tím se uvolní jeho typická česká vůně a jídlo získá hloubku. Poté vložte maso, osolte a opečte ho ze všech stran, aby se lehce zatáhlo a šťáva zůstala uvnitř.

Zalijte horkým vývarem tak, aby maso bylo téměř ponořené, přiklopte a duste na mírném varu asi 80 minut. Během dušení občas zamíchejte, aby se výpek nepřichytával, a sledujte, jak se šťáva postupně zahušťuje přirozeně z masa i cibule. Když je maso téměř měkké, vmíchejte zbytek kmínu a pepř, protože pozdní přidání koření udrží jeho vůni svěží.

Mrkev a petržel poduste zvlášť na másle se špetkou cukru, aby lehce zkaramelizovaly a získaly jemnou sladkost. Tato technika zvýrazní jejich chuť a zároveň je udrží pevnější, než kdybyste je vařili přímo v omáčce. Pokud chcete, můžete je přidat do hrnce posledních deset minut jen na prohřátí a propojení chutí.

Šťávu na závěr ochutnejte a případně lehce zahustěte moukou rozmíchanou ve studené vodě, pokud je příliš řídká. Správně má být vláčná, lesklá a obalit maso bez toho, aby byla těžká. Brambory ohřejte nebo krátce opečte na pánvi, aby měly jemně křupavý okraj a dobře přijaly šťávu.

Servírujte maso s mrkví a petrželí, přelité trochou šťávy a posypané čerstvou petrželkou. Tento recept je krásně přímočarý a připomíná, že česká kuchyně umí být skvělá i v jednoduchosti. Hodí se pro všední oběd, kdy chcete čistou chuť a minimum komplikací.

💡 Tipy a doporučení:
Brambory můžete nahradit vařenými novými bramborami s máslem. Část kmínu lze před podáním lehce rozdrtit v dlaních pro intenzivnější vůni. Zbytky skladujte v omáčce, maso tak zůstane šťavnaté.

Nutriční hodnoty (na porci)

470
kcal
34
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
38
Sacharidy (g)