Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Fazolová polévka na česneku s uzenou paprikou

Hustá fazolová polévka, která voní po česneku, majoránce a jemně kouřové paprice, je synonymem sytého domácího oběda. Má plnou, sametovou strukturu a díky fazolím zasytí na dlouho, aniž by působila těžce. Je skvělá pro každého, kdo chce levnou, výživnou a výraznou českou polévku.

35 min Bezlepkové 470 kcal

Ingredience

  • 400 g bílých fazolí z konzervy
  • 1 cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1 mrkev
  • 1 petržel
  • 1 lžíce sádla nebo oleje
  • 1 lžíce sladké papriky
  • 1/2 lžičky uzené papriky
  • 1 lžička majoránky
  • 1 bobkový list
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžíce octa
  • 2 lžíce petrželky

Postup přípravy

U fazolové polévky je nejdůležitější správně připravit základ, aby nebyla jen hutná, ale i chuťově vrstevnatá. Fazole z konzervy nejprve slijte a propláchněte, čímž odstraníte přebytečný nálev a zjemníte jejich chuť. Kořenovou zeleninu nakrájejte na drobné kostičky, protože v husté polévce je příjemné, když jednotlivé součásti nejsou příliš velké. Česnek nakrájejte najemno, ale část nechte na závěr, aby zůstal svěží.

V hrnci rozehřejte sádlo nebo olej a na středním plameni restujte cibuli asi 5 minut. Přidejte mrkev a petržel a nechte je krátce zesklovatět, aby začaly pouštět sladkost do tuku. Poté vmíchejte sladkou i uzenou papriku a hned zalijte trochou vývaru, aby se koření nepřepálilo. Tento krok je zásadní pro barvu i chuť; paprika na tuku vytvoří sytý, teplý základ, který polévku posune z obyčejné luštěninové směsi na poctivou domácí klasiku.

Do hrnce přidejte fazole, bobkový list a zbytek vývaru. Přiveďte k mírnému varu a vařte asi 15 minut, aby se chutě propojily a zelenina úplně změkla. Pokud chcete polévku hustší, rozmixujte jednu třetinu obsahu a vraťte zpět; vznikne krémovější textura, ale stále zůstanou viditelné fazole i zelenina. Správná konzistence by měla být sametová a vydatná, ne řídká jako vývar.

Na závěr přidejte česnek, majoránku promnutou mezi dlaněmi a dochuťte solí, pepřem a octem. Česnek přidávejte až ke konci, aby si zachoval ostrou, svěží špičku a nepřevařil se do mdlosti. Ocet funguje jako zesilovač chuti; i malá dávka podpoří sladkost kořenové zeleniny a hloubku papriky. Pokud je polévka příliš tuhá, přidejte trochu horké vody, ale vždy po malých dávkách.

Před servírováním nechte polévku 5 minut odstát, aby fazole ještě lehce zhoustly a majoránka se rozvinula. Posypte ji nasekanou petrželkou a podávejte s pečivem nebo samotnou, protože je dost sytá i bez přílohy. Pokud chcete výraznější charakter, můžete do talíře přidat pár kapek chilli oleje nebo lžičku zakysané smetany. Fazolová polévka je jedním z těch jídel, která jsou druhý den často ještě lepší než čerstvě uvařená.

💡 Tipy a doporučení:
Místo konzervovaných fazolí lze použít předem uvařené suché fazole, chuť bude ještě plnější. Polévku skladujte v chladu až 4 dny, ale při ohřevu ji promíchejte, protože houstne. Skvěle se hodí s kyselou okurkou nebo čerstvým chlebem.

Nutriční hodnoty (na porci)

470
kcal
20
Bílkoviny (g)
15
Tuky (g)
59
Sacharidy (g)