Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Kuřecí teriyaki s jasmínovou rýží a jarní cibulkou

Šťavnaté kuře glazované lesklou teriyaki omáčkou voní po sóji, zázvoru a lehce karamelovém cukru. Je to recept pro všechny, kdo chtějí rychlou večeři s výraznou chutí, ale bez složitého vaření. Na stole působí slavnostně a přitom je hotový za chvilku.

35 min Klasické 515 kcal

Ingredience

  • 600 g kuřecích stehen bez kosti a kůže
  • 250 g jasmínové rýže
  • 120 ml sójové omáčky
  • 80 ml mirinu
  • 40 ml saké
  • 2 lžíce třtinového cukru
  • 2 stroužky česneku
  • 20 g čerstvého zázvoru
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu
  • 3 lžíce vody
  • 3 stonky jarní cibulky
  • 1 lžíce sezamových semínek

Postup přípravy

Nejprve propláchněte jasmínovou rýži pod studenou vodou, dokud voda neodtéká téměř čirá. Tím odstraníte přebytečný povrchový škrob a rýže se po uvaření neslepí do hutné hmoty, ale zůstane lehká a voňavá. V hrnci ji pak vařte v přesném poměru s vodou podle zvyklostí vaší značky rýže, obvykle asi 1:1,2, na velmi mírném plameni pod pokličkou přibližně 12 minut. Po dovaření ji nechte ještě 10 minut dojít, aby se pára rovnoměrně rozprostřela a zrna zpevnila.

Kuřecí maso očistěte a nakrájejte na větší sousta, aby se při prudkém restování nevysušilo. Teriyaki stojí na tom, že maso nejdřív dostane barvu a až potom se obalí omáčkou. Česnek i zázvor nastrouhejte najemno, protože tak uvolní více aromatických látek do omáčky a nevytvoří hrubé kousky, které by rušily hladkou glazuru.

V malé pánvi nebo rendlíku smíchejte sójovou omáčku, mirin, saké, cukr, česnek a zázvor. Zahřívejte na středním plameni jen do okamžiku, kdy se cukr rozpustí a tekutina začne jemně bublat. Nevařte ji prudce od začátku, aby se alkohol i sladké tóny nesrazily do ostré slanosti; cílem je vyvážená, lesklá omáčka s jemnou sladkokyselostí.

Na velké pánvi rozehřejte olej na středně vysokou teplotu, zhruba tak, aby se maso po položení okamžitě začalo jemně syčet. Kuře restujte ve vrstvě, bez přeplnění pánve, zhruba 4 až 5 minut z první strany a poté další 3 až 4 minuty z druhé. Správně opečený povrch získá zlatohnědou barvu díky Maillardově reakci, která dodá hloubku chuti a zabrání nudné, vařené textuře.

Jakmile je kuře propečené, vlijte do pánve připravenou omáčku a nechte ji krátce probublávat. Kukuřičný škrob rozmíchejte ve vodě do hladké kašičky a přilévejte po troškách, dokud omáčka nezačne obalovat maso v tenké, lesklé vrstvě. Zahušťujte opatrně; pokud byste přidali škrobu příliš, teriyaki by působila lepkavě a těžce místo elegantně a sametově.

Hotové kuře vraťte do omáčky a otáčejte, aby se každý kousek rovnoměrně obalil. V této fázi už jen velmi krátce, asi minutu, prohřívejte, aby se glazura přichytila, ale nezačala se oddělovat. Mezitím nařežte jarní cibulku na jemné šikmé plátky a sezamová semínka lehce nasucho opražte, dokud nezavoní oříškově; tím získají výraznější chuť i křehčí strukturu.

Podávejte kuře na horké rýži, přelijte zbývající omáčkou z pánve a povrch posypte jarní cibulkou a sezamem. Pokud chcete jídlo posunout o úroveň výš, přidejte krátce spařenou brokolici nebo edamame, která přinese svěžest a odlehčí sladko-slaný profil. Teriyaki chutná nejlépe hned po dokončení, kdy je glazura ještě lesklá a rýže krásně nadýchaná.

💡 Tipy a doporučení:
Mirin lze nahradit směsí suchého bílého vína a špetky cukru, ale originální chuť bude jemnější s mirinem. Zbytky skladujte odděleně od rýže a při ohřevu přidejte lžíci vody, aby omáčka neztratila lesk. Skvěle se hodí s okurkovým salátem s rýžovým octem.

Nutriční hodnoty (na porci)

515
kcal
34
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
57
Sacharidy (g)