Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 197 receptů v databázi
Scroll

Losos pečený na kopru s vlažným bramborovým salátem a hořčičným jogurtem

Jemný losos s vůní kopru a citronové kůry působí přesně tak čistě a svěže, jak si Nordické chutě žádají. Vlažný bramborový salát s křupavou okurkou a pikantním jogurtem dodá jídlu šťavnatost i lehkost. Ideální pro večeři, která je elegantní, ale hotová bez zbytečného stresu.

35 min Bezlepkové 520 kcal

Ingredience

  • 600 g filetů z lososa s kůží
  • 800 g nových brambor
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce nasekaného čerstvého kopru
  • 1 citron
  • 1 lžička mořské soli
  • 1/2 lžičky mletého bílého pepře
  • 200 g bílého jogurtu
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 1 malá šalotka
  • 1 salátová okurka
  • 1 lžíce jablečného octa

Postup přípravy

Nejprve si předehřejte troubu na 200 °C a připravte plech vyložený pečicím papírem, protože losos potřebuje rovnoměrné, suché teplo, aby se na povrchu lehce zatáhl a uvnitř zůstal šťavnatý. Brambory uvařte ve slupce v osolené vodě jen do chvíle, kdy jsou měkké, ale stále drží tvar; u nových brambor to bývá přibližně 15 až 18 minut podle velikosti. Správně uvařené brambory poznáte tak, že nůž projde středem bez odporu, ale brambora se ještě nerozpadá.

Lososa osušte papírovou utěrkou, potřete olivovým olejem a ze strany masa osolte, opepřete a zasypte polovinou kopru. Citronovou kůru je nejlepší přidat až teď, protože v teple trouby uvolní éterické oleje a losos dostane svěží, téměř citrusově bylinný tón. Filety položte kůží dolů na připravený plech; kůže funguje jako přirozený štít, který chrání jemné maso před vysušením a zároveň pomáhá držet tvar.

Pečte 10 až 12 minut podle tloušťky filetů. V severské kuchyni je důležitá jemnost, proto je lepší lososa nepřepéct: střed má zůstat lehce průsvitný a při doteku pružný, ne suchý a drobivý. Pokud máte teploměr, cílová vnitřní teplota je okolo 52 až 54 °C pro šťavnatou texturu; při vyšší teplotě maso začne ztrácet máslovou konzistenci.

Mezitím připravte salát. Okurku nakrájejte na velmi tenké plátky, šalotku nasekejte najemno a promíchejte je s vlažnými, rozkrojenými bramborami. Přidejte jablečný ocet, špetku soli a zbývající kopr, aby se brambory ochutily ještě za tepla a vsákly do sebe kyselost i bylinkovou vůni. Právě tento okamžik je klíčový: teplé brambory přijímají zálivku mnohem lépe než studené, takže salát nebude mdlý.

Jogurt smíchejte s dijonskou hořčicí, několika kapkami citronové šťávy a špetkou soli, až vznikne hladký, lehce pikantní krém. Pokud je směs příliš hustá, přidejte lžičku vody nebo ještě pár kapek citronu; správná konzistence má být krémová, ale stále tekutá tak, aby se dala lžící přelít přes brambory. Tento omáčkový prvek propojí tučnost lososa s lehkostí přílohy a celé jídlo zjemní.

Hotového lososa nechte dvě minuty odpočinout, aby se šťávy rovnoměrně rozprostřely a maso se při krájení netřepilo. Na talíř nejprve navrstvěte bramborový salát, na něj položte filet kůží dolů a přelijte ho hořčičným jogurtem. Nakonec přidejte trochu čerstvého kopru a jemně nastrouhanou citronovou kůru; vůně se otevře až při kontaktu s teplem jídla a vytvoří typický nordický, čistý finiš.

Podávejte ihned, dokud jsou brambory ještě vlažné a losos má jemně lesklý střed. Pokud chcete výraznější chuť, můžete před pečením lososa krátce nechat v soli a cukru v poměru 2:1 asi 15 minut, čímž se maso ještě více zpevní a prohloubí jeho chuť. Zbytky skladujte odděleně: lososa v uzavřené nádobě v lednici maximálně 1 den a salát zvlášť, aby brambory nevsákly všechnu omáčku a neztratily strukturu.

💡 Tipy a doporučení:
Lososa lze nahradit pstruhem nebo treskou, jen zkraťte dobu pečení o 2 až 3 minuty. Pro výraznější severský akcent přidejte do jogurtu pár kapek láku z okurek. Salát je nejlepší čerstvý, ale bez zálivky vydrží v lednici až 24 hodin.

Nutriční hodnoty (na porci)

520
kcal
34
Bílkoviny (g)
22
Tuky (g)
41
Sacharidy (g)